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今のところ順調です
ありがとうの星：5 アクセス数：80
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胸とお尻はそのままで
特に腹囲をどうにかすべく
今年から頑張って
1ヶ月1kgずつ落としています
今は食事制限とスクワット
寝る前のストレッチ
体重は朝、起きてすぐと
お風呂に入る前の差異を意識
食事制限もしていますので
今年から差し入れのおやつは
ご遠慮いただいてます
お気持ちだけで十分！
人生最後のダイエット中
どうか応援よろしくお願いします
【一日一暦】
差し入れは…
「爽健美茶」「麦茶」「水」が嬉しいです
5kg落ちたら体型少しかわると思う
こよみ
特に腹囲をどうにかすべく
今年から頑張って
1ヶ月1kgずつ落としています
今は食事制限とスクワット
寝る前のストレッチ
体重は朝、起きてすぐと
お風呂に入る前の差異を意識
食事制限もしていますので
今年から差し入れのおやつは
ご遠慮いただいてます
お気持ちだけで十分！
人生最後のダイエット中
どうか応援よろしくお願いします
【一日一暦】
差し入れは…
「爽健美茶」「麦茶」「水」が嬉しいです
5kg落ちたら体型少しかわると思う
こよみ
贈られたありがとうの星 5
本日、星を贈れる回数｜あと
0
回
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
0個...1日1回
1～4個...1日3回
5～9個...1日5回
10個以上...1日10回
1～4個...1日3回
5～9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
あなたのオキニの女の子、気になる女の子に星を贈ることが出来ます。
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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投稿された応援コメントはすべてナイトナビがチェックし、基準に沿ったコメントのみ公開します。
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あらかじめご了承ください。
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【禁止事項】