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【熟女】こよみ(44)
出勤終了
公約～もうデブとは言わせない～
ありがとうの星：5 アクセス数：112 タグ： 巨乳
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今年は…
1ヶ月に1kg
体重落とします
写真はちょっと前の画像
今はクビレてますからね！
食事制限は
市販の甘味を減らして
インスタのリールで流れてくる
痩せるスイーツを
自作して食べます
やっぱりインスタのリールの
「これをすれば痩せる」
という運動やストレッチを
毎日ひとつやります
あと、ステッパーに毎日乗る
回数きめない、
最悪のるだけの日も
…私の性格的に
「この運動を毎日これだけする」
と計画すると、
やれなかった日が発生すると
やらなくなります
なので、その日その日に
「面白そう」と思ったことを
楽しんで続けますよ
もうデブとは言わせないんだから
ぽっちゃりの部類だよね、って
全男性が思うところまで
特に背中とお腹と太腿の後ろと二の腕
ゆっくりがんばります
胸とお尻はそのまま大きいままで
いたいから
今年も胸はたくさん愛して
揉んでいただいて
カロリー消費のベッド運動
お誘いいただけたら
とっても嬉しいです！
【一日一暦】
用事で上京しております
中に入る勇気はなかった
こよみ
1ヶ月に1kg
体重落とします
写真はちょっと前の画像
今はクビレてますからね！
食事制限は
市販の甘味を減らして
インスタのリールで流れてくる
痩せるスイーツを
自作して食べます
やっぱりインスタのリールの
「これをすれば痩せる」
という運動やストレッチを
毎日ひとつやります
あと、ステッパーに毎日乗る
回数きめない、
最悪のるだけの日も
…私の性格的に
「この運動を毎日これだけする」
と計画すると、
やれなかった日が発生すると
やらなくなります
なので、その日その日に
「面白そう」と思ったことを
楽しんで続けますよ
もうデブとは言わせないんだから
ぽっちゃりの部類だよね、って
全男性が思うところまで
特に背中とお腹と太腿の後ろと二の腕
ゆっくりがんばります
胸とお尻はそのまま大きいままで
いたいから
今年も胸はたくさん愛して
揉んでいただいて
カロリー消費のベッド運動
お誘いいただけたら
とっても嬉しいです！
【一日一暦】
用事で上京しております
中に入る勇気はなかった
こよみ
贈られたありがとうの星 5
本日、星を贈れる回数｜あと
0
回
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
0個...1日1回
1～4個...1日3回
5～9個...1日5回
10個以上...1日10回
1～4個...1日3回
5～9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
あなたのオキニの女の子、気になる女の子に星を贈ることが出来ます。
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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