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〇〇〇特訓!?出勤予定☆

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んふぅーヾ(・ω・`;)ノ

こんにちは(」・ω・)♪
筋トレ?特訓!?
骨盤大切ですよー!ヾ(*´∀`*)ノ
動画を見てふと思った

Σ( ´・ω・`)アレ?使ってない筋肉あるなぁ

その部分の筋トレ動画を探してやってみた!
痛い痛い痛い(;A;)
本当に使われてなかったみたい( ̄▽ ̄;)
ほどほどに…ほどほどにしましょーね
でもこの痛みも気持ちいいのだぁ!

さて
次の出勤は
14日・25日  12時から17時受付までです☆
お誘いくださいませ(´з`)

(*>∀<)ノ))またねー☆


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