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「自分にカツ!!」

コメント数:2 アクセス数:58

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上田デリヘルMACHERIE-マシェリ-(マシェリ) 陽菜(ひな)(43)の2021年7月14日写メブログ「「自分にカツ!!」」 拡大
「自分にカツ‼️」




皆さんお仕事お疲れ様です。かなり体力消耗してませんか?大丈夫ですか?






今日は、リバウンドの怖さを話そうかな(^∇^)www 




私は、今までブログに書いてありますが、もう一度いいますが、2年前。
体重が80㎏ありまして、4カ月で今は、43㎏まで、落としました!!




とにかく、リバウンドしないように、いろんな食べ物を食べてきました。



2年が経ち、ちょっと今、体重が増えてきてます😱


2㎏太りました。
たった2㎏?
と、思うかもしれませんが、焼き肉屋さんで、2㎏のお肉食べれますか?www 

そう、考えれば、すごい太ってる事なんだな!!と、思います(´д`|||)




私は、自分にストイックな部分があり、今は、体重落とすために、夜、6時までに、レバニラ炒め。のみ食べてます。




あとは、スクワットですね!



やっぱり歳をとると、なかなか痩せてくれないです。




あとは、1番大切なのは、「睡眠」です!!
睡眠は、ホント大事で、よく寝ると、次の朝、1㎏減ります!!


私は、10時間~12時間くらい寝ています!!www 



寝すぎだろ!!www と、思いますが、睡眠は、ホントにダイエットに、非常に大切なことなんですよ(^∇^)



やっぱりこの季節ビール🍻がおいしい季節ですが、ビール腹に、ならないよう気をつけましょう!!




自分に厳しくありたいです!!
いつまでも美しく✨✨✨✨歳を重ねても、シワ1本もない、女性になりたいです✨✨✨✨





明日、出勤しまーす(^∇^)
楽しみにお待ちしております❤️






2件の応援コメントを見る

3回マンさん 

綺麗な下着姿でかっこいいですね!下着は
サルートですかね?とても素敵です😃

陽菜(ひな)(43)  

3回マン様コメントありがとうございます(^∇^)すみませんが、サルートとは、なんですか?

3回マンさん 

サルートというのはワコールのブランドです♪
昔ソープのお気に入りに教わった知識です😃

陽菜(ひな)(43)  

そうなんですか(^∇^)私の下着は、ワコールじゃないですよ(^∇^)www


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