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どようび

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上田人妻デリヘルPrecede 上田東御店(プリシード ウエダトウミテン) いずる★佐久(29)の2020年10月17日写メブログ「どようび」 拡大




おはようございます。


最近、YouTubeで毎日〇分ダイエットの

動画にハマっています(*^^*)



計6本くらいの動画を観ながら

踊るような、筋トレのようなダイエットです!



今まで長く続けられたのは

カーヴィーダンスでした!



でも一々DVDをセットするのが億劫な時もあり

毎日やる!っていうのは、中々なかったんですが


DVDをセットする事もなく!


携帯一つで出来ちゃうので

5日目になりましたが、続いてます・:*+.(( °ω° ))/.:+*.



1本の動画が短くて3分だったり

長くて10分だったり

色んな動画や曲で出来るから楽しい!




良き時代になりましたね~(*´ω`*)

頑張って続けていきます!



今日のキーワードは

【毎日こつこつ】



1件の応援コメントを見る

  • Saza-nami♪さん

    Saza-nami♪

    年代:40代
    エリア:上田 佐久
    会員の期間:1年目
    ありがとう:-
    相互オキニ:0人
      

いずルン すっごーい😆⤴️尊敬:*:☆

女性は少筋力冷え症体質
血流低下~諸症状至る

トータル意識
栄養食薬食活&柔軟や軽量筋トレ

更なる健康キレイ実る成熟美へ
素敵な可愛い笑顔 応援すっぞ😆👍



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