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睡眠の質がとっても悪い私です。（笑）
不眠症？と間違えられたことがあるんですが
どっちかとゆーと過眠症な気がするくらい寝れる、、

ゲーム、携帯、本読んだりいじったりしながら気づいたら寝落ちするけど
手に持ってる物落とさないとか

前に本読んでてスフィンクスみたいな体勢で寝てて起きて腕死ぬほど痛かったーーー



寝れるけど何回も起きたり寝たりを繰り返して
その度だいたい悪夢見て寝覚めがよくないんです(´・ω・｀)

起きて、あーーー、よく寝た！って感覚味わったことがない、、


ハーブティー、アロマキャンドル、ホットアイマスクとかいろいろやったけど
ハーブティー好きじゃないし
アロマキャンドルは気分的にすごく安らいだなぁ、、

ホットアイマスクは気持ちが良くて度々やるんです（*＾＾*)
カモミールの香りが大好きすぎる、、


いつかいい睡眠できるよーになりたいな(´・ω・｀)