今のところ順調です
コメント数:- ありがとうの星:5 アクセス数:79
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特に腹囲をどうにかすべく
今年から頑張って
1ヶ月1kgずつ落としています
今は食事制限とスクワット
寝る前のストレッチ
体重は朝、起きてすぐと
お風呂に入る前の差異を意識
食事制限もしていますので
今年から差し入れのおやつは
ご遠慮いただいてます
お気持ちだけで十分!
人生最後のダイエット中
どうか応援よろしくお願いします
【一日一暦】
差し入れは…
「爽健美茶」「麦茶」「水」が嬉しいです
5kg落ちたら体型少しかわると思う
こよみ
贈られたありがとうの星 5
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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